Page 38 - Sielunpeili 6/2021

Pernaa hoitava akupiste sijaitsee jalan
– Munuaiset pitävät
sisäpuolella kehräsluun tienoilla. Pisteen
löytää asettamalla neljä sormea kyseisen aamuseksistä.
luun yläpuolelle.
– Perna6-niminen piste on kolmen yinin
risteyspaikka, eli siinä yhdistyy kolme yin Suomalaisista yrteistä helppoja tunnis-
meridiaania. Sitä voi pyöritellä ja hieroa. taa ja saada ovat esimerkiksi siankärsämö,
puna-apila, poimunlehti, ruusu, ruusujuuri,
Ruoka hoitaa naista mäkikuisma, salvia ja rohtovirmajuuri.
– Pujo ja salvia ovat oikein hyvä vaihde-
Seksuaalisuutta tukevia, naisille tarkoitet- vuosista kärsiville naisille. Pujoa voi hyö-
tuja luonnon apuja on paljon yrteistä alkaen. dyntää sekä sisäisesti että jalkakylvyissä.
Valinnoissa voidaan miettiä munuaisten hy- Pyyhkeen voi uuttaa pujovedessä ja laittaa
vinvointia sekä ylipäänsä naisten vaivoja ja vaikkapa alavatsalle.
ikäkauden teemoja. Kiinalaisessa lääketieteessä uskotaan yk-
silölliseen ruokavalioon. Mervi Hämäläinen
toteaa, että ravintovalinnatkaan eivät ole aina
yleispäteviä. Esimerkiksi munuaisissa voi
Tukea seksuaalisen energian olla erilaisia heikkoustiloja, jotka vaativat
virittämisen saa myös erilaisien erilaiset lähestymistavat ravinnon osalta.
hoitomuotojen kautta. Puna-apila – Kaikki ruokaraaka-aineet ovat ener-
on hyvä kasviestrogeenin lähde. giaa. Henkilö voi noudattaa täysin itselleen
sopivaa ruokavaliota, mutta mukana on ehkä
yksi ruoka-aine, joka ei sovi. Siten yksilöl-
linen konsultaatio asiantuntijan kanssa on
tärkeää.
Terapiat tukevat
Monet luontaishoidot tukevat seksuaalisen
energian virittämistä. Esimerkiksi moksate-
rapian yhteydessä käytetään aicao-yrttiä, joka
nostaa naisen seksuaalista energiaa, hedel-
mällisyyttä ja saattaa auttaa lapsettomuuteen.
Myös akupunktiosta on useimmille naisille
hyötyä – oli sitten kyse lapsettomuudesta,
mielenterveydestä, kuukautishäiriöistä tai
vaihdevuosista.
– Akupunktiolla voidaan tehdä seksuaa-
lisuuden elvytyshoitoja tai toisaalta hoitaa
yliseksuaalisia tarpeita. Shiatsussa tehdään
venyttelyjä ja käsitellään akupisteitä. Perna
tykkää venyttelystä ja kosketuksesta. Shiatsu
on samalla pernan hoitoa, sillä siihen kuuluu
molempia.
Hämäläinen suosittaa myös aistillisia
hierontoja. Ne voidaan tehdä yrttinyytillä,
jonka sisällä on naisen terveyttä tukevia yrt-
tejä. Myös aromaterapiahieronnassa voidaan
käyttää naisen seksuaalisuutta tukevia etee-
risiä öljyjä.
– GuaSha on ihana hierontahoito. Se toi-
mii sekä kosmeettisiin että terveydellisiin
tarkoituksiin.
Meditaatio vahvistaa
Meditoimallakin voi vahvistaa seksuaalista
energiaa. Tällöin keskitytään yin-energian
voimistamiseen. Eräs meditaatio on edellä
mainittu munuaismeditaatio, jossa voi vaik-
kapa visualisoida valoa ming men -pistee-
seen. Munuaisia voi visualisoida muutoinkin
meditaatiossa.
– Kaikista feminiinisin elementti on ve-
den elementti, ja myös munuaiset kuuluu
siihen. Voit kuvitella munuaisten kelluvan ve-
38