Page 34 - Sielunpeili 6/2021

Traumat vaikeuttavat

rakastamista

Teija Hallenberg rohkaisee läpikäymään elämän
traumoja ja avautumaan sitä kautta rakkauteen.

Teksti: Merja Kiviluoma
Kuvat: Haastateltavan arkisto
lämän vaikeudet ja kriisit ovat Nelikymppisenä saattaa tulla käänne-
kutsuneet Teija Hallenbergia kohtia elämässä, jolloin alamme miettiä
sukeltamaan tunteiden ja koke- syvemmin omia reaktioitamme ja pohtia,
muksien alkulähteille. Hän avaa mitä meille oikeastaan tapahtuu. Erilaiset
karmojen ja traumojen henkistä sisäiset ja ulkoisetkin reaktiot nousevat itse
E merkitystä ja rohkaisee ihmisiä kunkin elämässä hieman eri tilanteissa. Lie-
vapautumaan omaan, todelliseen elämään. vimmillään se voi olla vaikkapa ns. rattiraivo
Itsetuntemus ja henkiset kirjoitukset ovat autoa ajaessa. Monet reagoivat siihen, jos toinen
inspiroineet Hallenbergiä myös kirjoittamaan ihminen ei toimi siten kuin itse haluaa. Tunne
aiheesta. Häneltä onkin juuri ilmestynyt kirja siitä, että omat tarpeet ja tunteet sivuutetaan
“Salattu syyllisyys – ajatuksia karmasta, an- muiden taholta, voi nostaa esille vanhoja trau-
teeksiannosta ja rakastamisen vaikeudesta”. moja. Kyse voi olla näennäisesti pienestäkin
Hallenberg sanoo, että syyllisyys on pit- asiasta. Niillä on kuitenkin suuri viesti.
kälti alitajunnassamme asustava tunnetila. – Tunnetiloja, sisäisiä syyllisyyksiä ja
– Syyllisyys on usein tiedostamatonta, pelkoja kannattaa katsoa ja tarkkailla. Sil-
mutta se on jollain tasolla silti tiedossamme. loin kun tunne on aktiivisena päällä, siihen
Olemme ikään kuin itse salanneet sen ole- pääsee käsiksi helpoiten.
massa olon itseltämme. Siten syyllisyys ei Hallenberg puhuu ydintraumasta, joka on
ole täysin tiedostamatonta. tavallisimmin peräisin lapsuudesta. Trauma
– Syyllisyyden juuret johtavat tavallisesti on saanut vuosien myötä erilaisia tiedosta-
lapsuuteen ja menneisyyden traumoihin, mattomiakin variaatioita useilla elämän – Vaikeuksien rakastaminen ei tarkoita
jotka ovat lukinneet meitä ja ilmenevät esi- osa-alueilla. sitä, että rakastaa vaikkapa kokemaansa per-
merkiksi rakastamisen vaikeutena. – Trauma aiheuttaa myös sen, että rak- heväkivaltaa. Kyse on itsensä kokonaisvaltai-
kaus lukittuu. Emme salli itsemme rakastua sesta rakastamisesta vaikeissakin tilanteissa.
Syyllisyyden varjoja tai rakastaa sydän avoinna. Lukot kuitenkin Kun rakastaa itseään, ei salli esimerkiksi
lähtevät avautumaan traumojen selvittämi- itselleen tapahtuvaa väkivaltaa.
Hallenbergin mukaan syyllisyys ohjaa meitä sen kautta. Hallenbergin mukaan olemme syvimmil-
jo varhaislapsuudessa. Syyllisyys rakentuu Hallenberg on itse tehnyt traumojen pur- tään itse itsemme suurimpia syyttäjiä, syyllistä-
monista tekijöistä. kamiseen liittyvää työtä kirjoittamalla. Sa- jiä ja tuomitsijoita. Ulkoinen maailma heijastaa
– Vauva on pelkkää rakkautta syntyes- malla hän on pohtinut sitä, miten henkisen tätä erilaisten elämäntilanteiden kautta.
sään, mutta myöhemmin monet asiat sulkevat kasvun ja anteeksiantamisen kautta traumoja – Se, mitä energiaa sisälläni kannan,
rakkauden kanavan ilmentymisen. Kaikilla voidaan käsitellä ja päästä rakkauden tilaan. heijastuu elämääni ulkopuolelta. Jos koen
tämä ei tapahdu yhtä voimakkaasti. Lapsella – Rakkauden tila on myös luomisen tila, koko ajan esimerkiksi syyllisyyttä, syyllisyys
syyllisyyden varjot voivat ilmetä esimerkiksi hän toteaa. heijastuu elämään muiden syyllistämisenä.
koulunkäyntivaikeutena ja ahdistuksena.
– Lapsena emme vielä pysty kovin hyvin Salli rakastaa Anteeksiantamisen
ymmärtämään itseämme ja sisäistä totuut- heijastuma
tamme eläessämme aikuisten maailmassa. Henkisen kasvun kannalta kasvamme Hal-
Voimme kantaa syyllisyyttä myös perheen lenbergin mukaan parhaiten silloin, kun koh- Hallenberg rohkaisee rakkauteen ilman pel-
asioista ja vanhempien huonosta olosta. Jos- taamme pelot ja traumat. koa. Tähän prosessiin liittyy vahvasti an-
kus vanhemmat tiedostamattaan syyllistävät – Karman kannalta katsottuna elä- teeksiantaminen. Kun olemme sisältä rikki
lapsiaan, Hallenberg pohtii. määmme tulee tiettyjä asioita koettavaksi. ja olemuksessamme on paljon syyllisyyttä,
Murrosiässä nuori elää usein mieli, ajatus, Monesti ne liittyvät rakkaudettomuuteen tai anteeksiantamattomuus on eräällä tavalla
toiveet ja markkinat edellä. Näin syvin, todel- hyljätyksi tulemiseen. Tällaiset asiat ovat sisäistä rangaistusta.
linen itse voi jäädä varjoon. Voimme jäädä vaikeimpia rakastettavia asioita tai tunteita – Pohdimme helposti sitä, miksi joku on
vielä aikuisinakin pyytämään hyväksyntää elämässämme. tehnyt tai aiheuttanut sitä tai tätä meille. Sil-
ympäriltämme ja ehkä täyttämään enemmän – Periaatteessa olisikin tärkeätä löytää loin ajaudumme kierteeseen, josta on hankala
muiden toiveita kuin omiamme. Emme ehkä tapa, jolla sallii itsensä rakastaa haasteitakin vapautua. Vaikka sanoisimme antavamme
edes tunnista omia todellisia toiveitamme. tuottavia tilanteita. anteeksi, sisällä voi kiehua.
– Elämästä voi tulla melkoista tasapai- Kukko ei kuitenkaan käskien laula. On – Aito anteeksianto ei ole helppo asia,
noilua sen suhteen, miten päin milloinkin helppo sanoa, että rakasta vaikeuksiasi, ja se koska se liittyy traumoihimme. Anteeksi-
olla. Syyllisyystaakka lisääntyy, mutta suuri saattaa ajatuksena tuntua absurdilta. antamattomuus asustaa traumojemme kes-
osa siitä jää edelleen tiedostumattomaan. – Tämä edellyttää henkistä kasvua ja tie- kiössä. Siellä on traumaa aiheuttaneita ja
Saatamme vain ihmetellä omia kokemuk- toisuutta. Joskus syyllisyyksien selvittäminen ylläpitäviä asioita, ihmisiä ja kokemuksia.
siamme: miksi reagoin, kuten reagoin. on elämän mittainen tie. Anteeksiantaminen on sitä, että ihminen an-

34