Page 22 - Sielunpeili 6/2021

Pitkä matka sisäiseen miehuuteen

Ylar Lindepuu on tehnyt itsekin pit- Parisuhde katkesi, mutta olo muuttui
kään matkaa omaan sisäiseen miehuu- vähitellen paremmaksi.
teensa. – Nytkin voi kerran puolessa vuo-
– Tiedän sen nyt, mutta en tiennyt sitä dessa mennä hermot, mutta nyt se on mi-
silloin, kun aloitin. Se on ollut pitkä ja nulle lahja. Tiedän, mistä siinä on kyse,
rankka matka. Into ja jano tietoon ovat ja että alkupiste on minussa itsessäni.
kuitenkin olleet suuret. Jos joku provosoi hermoni pinnalle, olen
– Valo ja kirkastuminen Pelkotilojen ylösnousemiset ja niiden kiitollinen, että hän teki sen. En mene
ovat palkinto sille, että olen käsittelyt olivat hänellä rankkoja. syyttämään häntä, vaan alan tutkimaan
– Joskus olin viikkotolkulla syvässä
itseäni: Mikä piilottunut tunnetila mi-
käsitellyt pelkotilat pois. masennuksessa, enkä nähnyt valoa put- nussa heräsi, ja rupean käsittelemään sitä.
ken päässä. En kuitenkaaan antanut pe-
riksi. Nyt olen päässyt ulos putkesta. Valo Nykyään Lindepuun psyykkinen kunto
tunnetilaansa. Koska tunteiden avaamista ei ja kirkastuminen ovat palkinto sille, että pysyy tasapainossa ilman keinotekoista
ole opetettu lapsena, niin sitä ei osata, eikä olen käsitellyt pelkotilat pois. En enää buustausta.
uskalleta tehdä. reagoi ylösnousseisiin pelkotiloihin sa- – Jos läpikäymme sisäisen miehen
– Miehen pitää ottaa ensiaskel katsomaan malla tavalla kuin aikaisemmin. polkua ja poistamme siinä pelkotiloja
omia tunteita sisällään. Sisäinen miehuus Lindepuun monet pelkotilat kumpu- yksi toisen jälkeen, niin enää ei tarvitse
alkaa siitä, että lapsuuden kuvitelmasta, sivat lapsuudesta. buustata omaa mielentilaa, vaan se on
millainen miehen pitäisi olla, pyritään ja – Puolustaessani hyökkäsin, mutta en koko ajan hyvässä tilassa.
päästään eroon, hän painottaa. fyysisesti, vaan henkisesti. Kun olin noin Välillä Lindepuu haluaa olla yksin,
20-25-vuotias, saatoin vihastua 15 kertaa toisinaan tekee mieli olla kavereiden
Joogalla sisäistä notkeutta päivässä niin, että silmissäni musteni. kanssa.
Menetin helposti itsehillinnän. – En kovin helposti mene hakemaan
Miten tämä onnistuu? – Läheinen ihminen tarjosi vaihtoeh- apua. Olen kuitenkin oppinut, miten itse
– Olisi helppoa, jos minulla olisi suora toa: joko eroamme tai rupean syömäään voin tehdä tarvittavan työn, jota kukaan
vastaus. Elämä olisi helppoa, jos olisi valmiit masennuslääkkeitä. En halunnut erota. muu ei voi puolestani tehdä. Joku voi olla
reseptit, miten elää ja olla. Yhteiskunta antaa Rupesin syömään lääkkeitä. Söin kaksi avuksi tukemassa tai ohjaamassa, jos
rajat, mutta jokainen räätälöi itselleen rajojen kuukautta, enkä vihastunut kertaakaan. en tiedä, mihin suuntaan minun pitäisi
sisällä oman polkunsa sisäiseen miehuuteen, Sen jälkeen kuitenkin tajusin, että olen sisälläni mennä tai mistä tulla tietoiseksi,
Lindepuu toteaa. kuin zombi, ja elämäni on vain jonkin- mutta työ minun pitää tehdä itse.
– Emme tiedä, mitä sisällämme on. laista masennuslääkkeiden tarjoamaa Pyykkisen tasapainoon tarvitaan
Olemme ”unohtaneet” kaikki, mitä meihin tilaa. myös fyysistä hyvinvointia. Lindepuu
on lapsena ”kaadettu”, mutta ne vaikutta- Lindepuu lopetti käytön. kertoo istuvansa nykyisin paljon tietoko-
vat yhä alitajuntaisesti. Menemme eteen- – Oli pakko näytellä kumppanille, neella, jolloin liikuntaa on vähän. Kesällä
päin siinä ymmärryksessä, että esimerkiksi että jatkan lääkitystä, mutta kaikki en- rullaluistimet ovat kovassa käytössä. Tal-
miehet eivät voi itkeä ja ilmaista kielteisiä tiset tunnetilat palautuivat. Se oli oman vella hän joogaa rauhallista yin-joogaa,
tunteitaan. sisäisen etsinnän ja polkuni alku, miten joka ei ole liian vaativaa, mutta herkistää
Miten kehottaisit hakemaan apua tai itse voin käsitellä ja ymmärtää pelkojani. tunteita ja pitää yllä energiatasoa.
auttaisit miehiä?
– Siinäpä se kysymys onkin. Olen ym-
märtänyt, että enemmistö miehistä ei mene
hakemaan apua. Lindepuun mielestä ego on keksitty juttu, – Usein miehet eivät tunnista, että terapia
– Jos on vaikka fyysinenkin vaiva, mies jonka mukaan haluamme olla tietynlaisia. on eräs muoto vapauttaa kehosta jännityksiä
menee hakemaan apua vasta sitten, kun joku – Ego alkaa heti kehittää kaikkea sitä, ja samalla avata tunnetasoja.
toinen kehottaa häntä siihen. mitä me haluamme. Kun esille tulee aito Lindepuu kehottaa valitsemaan kokeneen
– Miehet voisivat olla vähän enemmän minä, ego rupeaa taistelemaan, eikä pysty terapeutin, joka pystyy ohjaamaan vierestä,
avoinna kokeilemaan erilaisia juttuja, joita päästämään vanhasta irti. Irti päästäminen rauhoittamaan ja tarjoamaan ratkaisuja sekä
tänä päivänä tarjotaan, kuten vaikkapa joo- menee usein itkun kutta. uutta näkökulmaa tunnetiloihin.
gaa. Joogan tarkoitus ei ole tulla fyysisesti – Yksi tuttu kaveri ohjaa miehille joogaa. – Ammattitaitoinen ohjaaja puhuu asi-
taipuvaiseksi, vaan se auttaa avaamaan si- Hän sanoo aina, että jos tulee itku, te voitte akkaalle ja kysyy, onko hän valmiina hoi-
säistä tilaa ja liikuttaa sisäisiä energioita. vapaasti itkeä, täällä ei ole naisia katsomassa. toon, ja kuinka isoon määrään tunnelukkojen
– Jooga edesauttaa herättämään sammu- Muita tapoja avautua voivat olla muun avaamiseen, vai onko ollenkaan valmiina.
neita tunteita. Meidän pitäisi vuorovaikuttaa muassa erilaiset musiikkisessiot, kuten rau- Ohjaaja ei pysty tekemään sitä asiakkaan
sen kanssa, mitä joogassa tapahtuu. Silloin se hoittavat äänimaljahoidot. puolesta. Ohjaaja on tukena ja katsoo, että
saa avata ja nostaa pintaan sellaisia tunteita, – Maljoista lähtevän äänen värähtely on kaikki on kunnossa.
joista meidän pitäisi olla tietoisia. niin voimakasta, että se läpäisee ja rentouttaa – Kun pelot rupeavat nousemaan ylös,
Tämä on Lindepuun mukaan juuri sitä ”voimamiehenkin” lihakset. on tärkeää, että joku on vieressä, ja antaa
sisäisen miehisyyden avaamista – avataan – Lihasten rentoutuessa värähtelyn voi- turvan tunteen. Kun ihminen tajuaa sen, hän
ja tutkitaan, mitä tunteita on jäänyt piiloon masta myös tunteet nousevat pintaan. Kun voi ottaa enemmän vastuuta itsestään. Kun
ja piilotettu sisimpään. äänimaljahoidossa keho rentoutuu, oivaltaa, kävelee oman sisäiseen miehisyyden polkua,
– Sitten kun tunteet rupeavat nousemaan miten jokainen solu kehossa rupeaa väräh- vastuu matkan varrella tulee isommaksi ja
pintaan, vielä enemmän pitäisi olla valmiina telemään. Jännittymisestä vapautuminen on isommaksi. Lopulta mies alkaa ymmärtää,
siihen, että pystyy käsittelemään ja ratkai- jo yksi askel tervehtymiseen ja tunneavau- että kaikki alkaa hänestä itsestään.
semaan tunteita, eikä painaa niitä uudelleen tumiseen, Lindepuu tietää kokemuksesta. – Kun vaihdamme vanhan tunne– ja pel-
piiloon, Lindepuu korostaa. Terapia-sanana voi olla kynnys miehille. kotilan uuteen, niin vanhaa ei enää ole. On

22